Yoga é o bicho

Descrição

 

Este livro apresenta, de forma lúdica, três sessões completas de Yoga para realizar com crianças de diferentes faixas etárias, desde pré-escolares até pré-adolescentes. O objetivo é familiarizá-las desde cedo com uma prática que traz inúmeros benefícios para a saúde física, tais como consciência corporal e equilíbrio, postura, fortalecimento muscular e flexibilidade, sem causar danos às articulações por usar como estímulo o peso do próprio corpo. Yoga é mesmo "o bicho", porque é algo incrível que vai muito além da uma prática de atividade física, pois promove também benefícios para memória e atenção concentrada e controle da ansiedade. 

 

Ficha técnica

 

ISBN: 978-85-9501-064-2

Formato: 16 X 23cm | 64 Páginas | Peso: 147g

Acabamento: Brochura

CONFIANÇA

em avaliações psicológicas