Planner do estudante: Agenda Cognitvo-Comportamental para sucesso em provas

Planner do estudante: Agenda Cognitvo-Comportamental para sucesso em provas

RESENHA

O Planner é um material por meio do qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade. Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-comportamental, irá auxiliar o estudante de forma prática e objetiva a partir de quadros de horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e emoções a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e pontuais permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental durante o processo rumo à aprovação.

 

 

SOBRE O AUTOR

 

Fernando Elias José

Psicólogo, mestre em psicologia clínica pela PUCRS, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, trabalha há mais de 20 anos com preparação emocional para candidatos a concursos, vestibulares e provas em geral. Terapeuta certificado pela FBTC.

 

 

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 978-85-9501-082-6

Formato: 16 X 23cm | 64 Páginas | Peso: 137g

Acabamento: Brochura

 

    R$40,00Preço

    CONFIANÇA

    em avaliações psicológicas