Editora ‏ : ‎ Editora Vozes; 1ª edição (17 janeiro 2018)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 64 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8532656412
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8532656414
Dimensões ‏ : ‎ 21.8 x 16.4 x 0.6 cm

 
O objetivo deste caderno de exercícios é ajudá-lo a se tornar mais eficaz em seu cotidiano, a fim de que suas decisões e ações contribuam plenamente para uma vida mais bela, a vida que você mais deseja. Para tanto, basta acusar as fontes de desperdício de energia (e, portanto, graças a este caderno, identificá-las), trabalhar com os pensamentos úteis, e principalmente aceitar suas emoções.